Manfaat Air Bagi Organ Tubuh

Air adalah komponen utama dalam tubuh manusia, bahkan sekitar 55 persen berat tubuh kita adalah air. Tanpa air makhluk hidup tidak mungkin tumbuh dan berkembang karena air sangat vital untuk reaksi kimia tubuh.

Air harus dikonsumsi setiap hari karena tubuh tidak bisa membuatnya. Untuk mengetahui peran air dalam tubuh kita, simak apa saja pengaruh air pada 7 bagian tubuh berikut ini:

  • Otak
    Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membuat daya ingat lebih tajam, mood stabil dan motivasi lebih baik. Jika kecukupan air dalam tubuh baik, kemampuan kita dalam memecahkan masalah juga akan meningkat. Para ilmuwan menyebutkan kekurangan air akan menyebabkan aliran oksigen ke area otak berkurang sehingga sel-sel saraf menyusut sementara. Tak heran jika orang yang kehausan biasanya sulit berkonsentrasi.
  • Mulut
    Air akan menjaga tenggorokan dan bibir lebih basah dan menjaga mulut kekeringan. Kondisi mulut yang kering bisa memicu bau mulut dan rasa yang tidak enak, bahkan gigi berlubang.
  • Jantung
    Dehidrasi akan menyebabkan penurunan volume darah sehingga jantung akan bekerja lebih keras dalam memompa darah agar sel-sel tidak kekurangan oksigen. Akibatnya aktivitas fisik ringan seperti naik tangga atau berlari akan terasa lebih melelahkan.
  • Sirkulasi darah
    Tubuh mengeluarkan panas dengan cara melebarkan pembuluh darah yang dekat dengan permukaan kulit sehingga aliran darah lebih cepat dan panas lebih banyak yang dikeluarkan. Bila kita kekurangan cairan, dibutuhkan temperatur lingkungan yang lebih tinggi agar pembuluh darah melebar sehingga kita akan tetap kepanasan.
  • Otot
    Bila kecukupan cairan terpenuhi, air di dalam dan luar sel yang berfungsi mengkontraksi otot menyediakan nutrisi yang cukup dan proses pembuangan berlangsung efisien sehingga performa tubuh akan baik. Air juga penting untuk melumaskan sendi. Namun kram otot tidak berkaitan dengan dehidrasi melainkan karena kelelahan otot.
  • Kulit
    Jika seseorang menderita dehidrasi berat, kulit menjadi kurang elastis. Kondisi ini berbeda dengan kulit kering, yang biasanya disebabkan karena zat kimia dalam sabun, air panas atau terpapar udara kering. Sayangnya, minum cukup air tidak akan mencegah keriput.
  • Ginjal
    Ginjal membutuhkan cairan untuk menyaring “sampah” dari peredaran darah dan membuangnya melalui urin. Kecukupan cairan juga akan membantu mencegah infeksi saluran kemih dan batu ginjal. Dehidrasi berat akan menyebabkan ginjal berhenti berfungsi, sehingga toksin atau racun menumpuk di tubuh.

 

Sumber: Kaskus

Jala-jalan lancar, Ibadahpun lancar

Jika anda seorang muslim dan punya hobi travelling, tentu hambatan utama dalam perjalanan  adalah ibadah. Terlebih lagi dalam melakukan sholat 5 waktu, belum menentukan arah kiblat, kebersihan diri (baju yang dipakai), ketersediaan air dan waktu sholat setempat apalagi kalau jalan ke luar daerah/negeri yang jarak waktunya cukup jauh.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan bagi seorang muslim yang sedang dalam perjalanan ataupun yang hobi travelling seperti saya.

  • Menentukanarah kiblat

Bila Anda berjalan-jalan di dalam negeri, hampir pasti menentukan arah kiblat sangat mudah. Umumnya kamar hotel dilengkapi dengan petunjuk arah kiblat. Jika tidak, Anda bisa bertanya pada resepsionis atau mencari arah barat. Nah, bagaimana di luar negeri?

Pertama-tama, pastikan dulu posisi kota destinasi Anda ada di sebelah mana Mekkah. Jika searah dengan Indonesia, ya tinggal cari arah barat. Kalau Anda tidak punya kompas dan tidak ada yang ditanya, manfaatkan peta di brosur atau buku pedoman perjalanan. Anda bisa memperkirakan arah berdasarkan peta tersebut. Atau bisa juga mendownload aplikasi khusus kiblat di ponsel Anda.

  • Wudhu

Saat Anda sedang melakukan perjalanan panjang di kendaraan dan sulit menemukan air, tak perlu repot. Tayamum adalah jawabannya. Maka, sebelum berangkat bekali diri Anda dengan pengetahuan yang cukup mengenai hukum dan tata caranya.

  • Sholat

Bagi musafir, salat bisa digabung. Dengan demikian, waktu salat pun menjadi lebih panjang dan mudah diatur. Bagaimana bila Anda perempuan, berada dalam perjalanan panjang di kendaraan umum dan merasa repot mengenakan mukena?

Yang diwajibkan ketika salat adalah menutup aurat, bukan memakai mukena (yang hanya salah satu pakaian penutup aurat). Jadi jangan merasa repot. Sekali lagi, bekali diri dengan pengetahuan yang cukup.

  • Puasa

Memang benar bahwa orang yang sedang dalam perjalanan diperbolehkan untuk tidak berpuasa. Tetapi jika Anda mampu berpuasa, mengapa tidak? Jadwal imsak dan salat bisa didapatkan di Internet.

Read more of this post

Manfaat Sereh / Serai

   Serai, umumnya dikenal sebagai tumbuhan biasa yang akar dan batangnya sering dipakai sebagai rempah penyedap masakan. Padahal,  minyak asiri dalam tanaman ini banyak dipakai dalam industri kosmetik untuk pembuatan parfum dan sabun.

Serai atau dalam bahasa latinnya disebut Cymbopogon ciatrus adalah genus yang berisi sekitar 55 spesies rumput. Tumbuhan ini bisa tumbuh subur di cuaca hangat dan mencapai ketinggian sekitar 2 sampai 4 meter.

Tanaman serai dipergunakan dalam berbagai kebudayaan. Bagian dari tanaman ini yang bisa dipakai untuk herbal meliputi akar, batang, dan daunnya.

Berikut adalah khasiat serai :

  • Mencegah kankerSebuah penelitian mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker. Pada tahun 2006, sebuah tim peneliti dari University Gurion di Israel menemukan senyawa dalam tubuh serai yang bisa mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat.
  • DetoksifikasiSerai juga memiliki sifat detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan jumlah dan frekuensi buang air kecil. Hal ini bisa membuat organ pencernaan, hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat karena zat beracun dan asam urat sudah disingkirkan.
  • Obat gangguan pencernaanTeh yang mengandung serai membantu mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, masuk angin, kram usus dan diare. Serai juga membantu mengurangi gas dari usus sekaligus mencegah pembentukan gas lebih lanjut.
  • Menurunkan tekanan darahSerai efektif dalam mengurangi tekanan darah, merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan darah. Konsumsi segelas jus serai untuk menurunkan hipertensi.
  • Manfaat pada sistem sarafMinyak esensial yang dibuat menggunakan serai dapat digunakan untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Karenanya minyak serai yang dioleskan ke permukaan tubuh memberikan efek menghangatkan, melemaskan otot dan meredakan kejang.
  • Kesehatan wanitaKonsumsi teh yang diberi serai mungkin akan membantu mengurangi nyeri haid dan rasa mual.
  • Sebagai analgesikSerai meringankan semua jenis peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan sakit dan nyeri. Jadi jika Anda mengalami sakit gigi, nyeri otot, nyeri sendi, atau nyeri, teh lemon pasti bisa membantu.
  • Kulit indahSerai merupakan pilar dalam industri kosmetik. Manfaatnya antara lain mengurangi jerawat dan berfungsi sebagai penyegar. Minyak serai juga bisa dibalurkan ke seluruh tubuh untuk memberi efek menghangatkan.

 

Sumber : Yahoo News

Tips Menyegarkan Otak

Aktivitas yang selalu sama setiap hari dapat menimbulkan rasa jenuh dan kebosanan. Akibatnya akan berimbas kepada melemahnya daya konsentrasi. Mereka yang berprofesi sebagai penulis dan insinyur yang pekerjaannya secara teratur melibatkan banyak pemikiran. Di saat-saat stres, Anda perlu menyegarkan kembali pikiran, serta mengkalibrasi ulang semua fungsinya. Berikut trik-trik untuk dapat membantu menyegarkan kembali pikiran Anda:

1. Musik
 Musik yang menenangkan sangat bermanfaat untuk sumber daya mental Anda. Jernihkan pikiran Anda hanya dengan duduk sambil hanyut dalam musik yang indah. Jika Anda senang bermain musik, itu sangat baik, segera keluarkan piano tua Anda atau unduh aplikasi musik pada handphone Anda dan mulai mainkan.

 

2. Olahraga
Ibarat pepatah, sekali dayung dua tiga pulau terlampaui. Berolahraga secara teratur selain dapat menyegarkan pikiran juga dapat menyehatkan badan.

3. Tertawa
Tertawa adalah obat terbaik untuk menghilangkan kebosanan. Karena, tertawa dan humor melepaskan “endorfin” yang dapat meningkatkan mood serta perasaan bahagia.

4. Melatih mental
Otak Anda senang ditanya dengan sesuatu yang membingungkan. Jadi ketika Anda merasa lelah belajar atau bekerja, cobalah untuk menyelesaikan suatu pertanyaan yang menyenangkan untuk menguatkan otak Anda.

5. Bersosialisasi
Manusia adalah makhluk sosial. Selain menjadi kebutuhan, bersosialisasi juga dapat menjaga agar otak kita tetap segar. Cobalah berhubungan dengan orang-orang baru ataupun menelepon teman lama. Carilah pembicaraan di luar situasi Anda.

Read more of this post

Fakta Telur

Sebagai bahan makanan, telur memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh. Rasanya enak, mudah dicerna dan cocok dikonsumsi semua golongan umur, mulai dari bayi hingga para lansia. Kelebihan lain dari telur adalah bisa diolah menjadi berbagai jenis lauk pauk yang lezat.

Untuk mengenal lebih dekat sumber gizi yang murah ini, simak 10 fakta menarik tentang telur yang mungkin belum Anda ketahui.

  1. Telur mempunyai nilai kegunaan protein (net protein utilization) 100 persen. Bandingkan dengan daging ayam (80 persen) dan susu (75 persen).
  2. Kulit telur terbuat dari kalsium karbonat yang juga merupakan bahan dasar utama beberapa jenis antacids. Sekitar 9-12 persen berat telur terdiri dari kulitnya. Kulit telur juga memiliki pori-pori sehinga oksigen bisa masuk dan karbon dioksida serta lembab keluar.
  3. Putih telur terbuat dari protein yang disebut albumen dan juga mengandung niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), klorin, magnesium, potasium, sodium dan sulfur. Putih telur ini mengandung 57 persen dari protein telur.
  4. Warna kuning dari telur ditentukan oleh makanan ayam betina. Makin banyak padi-padian yang memiliki pigmen kuning dan oranye yang dimakan si ayam betina, makin kentallah warna kuning telurnya.
  5. Warna telur juga bervariasi sesuai usia dan faktor lainnya. Menurut Egg Safety Center, Amerika, warna putih telur yang agak keruh justru menandakan telur itu segar. Warna putih yang jernih menandakan telur itu berasal dari ayam yang sudah tua. Hindari mengonsumsi telur yang warna putih agak merah muda atau berubah warna lain.
  6. Terkadang ada sedikit darah dalam telur. Darah ini berasal dari pembuluh darah di kuning telur yang pecah. Namun telur ini tetap aman dikonsumsi.
  7. Ketika ditetaskan, suhu telur sekitar 40,5 derajat Celcius. Semakin dingin, cairan di dalamnya akan mengendap dan terbentuk sel udara antara dua lapisan telur.
  8. Seekor ayam betina mampu bertelur 250-270 telur setiap tahunnya.
  9. Sebagian besar rakyat Amerika lebih menyukai telur ayam yang berwarna putih. Di Indonesia, telur ayam kebanyakan berwarna coklat.
  10. Dibandingkan dengan telur ayam, telur itik memiliki bau yang lebih amis dan kulitnya memiliki pori yang lebih besar sehingga lebih cocok dijadikan telur asin.

Sumber: Vivanews

Aplikasi Al-Qur’an 3D

Satu lagi hadir aplikasi yang memanjakan kita sebagai umat muslim untuk beribadah membaca Al-Qur’an melalui komputer atau laptop. Tampilanya yang high quality menyejukan mata, membuat kita betah berlama – lama untuk membacanya.

Nama aplikasi ini Qur’an 3D. Tampilannya yang 100% tiga dimensi seakan tampak nyata seperti anda membaca Al Qur’an di atas meja. Ada banyak keunggulan dari aplikasi ini, selain Sistemnya yang portable tidak perlu di install, aplikasi ini juga memiliki tombol – tombol penunjuk juz, surat dan ayat. Layaknya membaca Al qur’an seperti biasanya, aplikasi ini juga bisa di buka lembar demi lembar.

Untuk downloadnya klik ini!

Membaca Al Qur’an termasuk amal yang sangat mulia, dan Allah menjanjikan pahala yang berlipat ganda bagi yang melakukannya. Seorang mukmin akan menjadikan Al Qur’an sebaik-baik bacaan di kala senang maupun susah, gembira ataupun sedih. Malahan membaca Al Qur’an bukan saja menjadi amal ibadah, tetapi juga menjadi obat bagi jiwa .

Sumber: Pelagi Delapan

Mau Ke Komodo Gratissss !!!!!

Ayooo ikutan Quiz Travelling … !!!!
Iseng-iseng berhadiah ,,, siapa tau kamu bisa menang dan dapetin hadiahnya,, Jalan2 Ke Pulau Komodo …

Cekidot >>> http://www.indonesia.travel/quiz/index.php?fuid=1332763306

Semoga kamu beruntung !!!!

%d bloggers like this: